Не состоявшийся сыроед!

Вот и подошла к концу моя сказка сыроедения в 2010 году. Я забросил сыроедение. 2 дня терпел (ведь дома было полно всякой вкусной, но мертвой еды - творога, сыра, рыбы) и не стерпел. В 10 часов вечера съел все-таки сыра и творога.
На этом моя сказка сыроедения в 2010 году закончена. После успешной недели сыроедения все таки бросил его. Может 2010 год - это не год, когда нужно переходить на сыроедение - это все же год Тигра - хищника. А следующий год - год сыроеда - 2011 год - год кролика. Вот в 2011 году и постараюсь стать вегетарианцем, а потом и сыроедом.
На данный момент решил питаться всем тем, чем питался до сыроедения с одной оговоркой - много есть растительной пищи - в основном капусты перед едой. Ведь употребляя перед вареной едой растительную пищу улучшается пищеварение еды, и не тратятся нужные запасы собственного организма на переваривание.

За время небольшого сыроедения заметил следующее: в туалет стало легче ходить - очень легко ходить по большому - все быстро и легко проходит (не нужно долго сидеть в туалете), не тянет сильно на секс (можно вполне долгое время обходиться без секса), не надо готовить еду на огне и пачкать посуду (экономится время), нет усталости после еды и не тянет после еды в сон, людей как-то начал лучше понимать, настроение лучше стало (правда оно резко пропадало, когда полно было дома мертвой еды - вареной - из-за жажды к ней), уверенность в себе растет, нет соплей и слизи (откуда ей взяться при сыроедении). Минус начального этапа сыроедения - для меня самое большое разочарование - это усталость и мало сил, особенно к вечеру. Я добился кое-чего для себя - почти три недели сыроедения, и с которых только одна неделя полного сыроедения.

Первая успешная неделя сыроедения

Вот наконец-то мой новый тип питания прошел без срывов. Первая успешная неделя полного сыроедения без срывов на другую пищу. Я горжусь собой.

Хотя первые две недели - были неудачи - постоянно хотелось сорваться. И иногда срывался - в основном на хлеб и что-то молочное. Но на этот раз обошлось. Да и усталость, которая была вначале начала проходить. Более и менее силы начали появляться. Раньше в начале дня было много сил, а с середины дня усталость, а теперь силы ровно распределяются на весь день. Хотя может причина стала в том, что я начал больше есть.

Чем питался первую успешную неделю сыроедения (13-19 декабря 2010 года) - в основном капуста - этот продукт я каждый день ем в обед. Правда вот домашняя капуста, которая выросла в нашем огороде закончилась и придется ее теперь покупать. Также часто ел сырые подсолнечные семечки и изюм. Употреблял в пищу также другие продукты - бананы, яблоки, финики, хурму, морковь, апельсины, мандарины, грецкие орехи.

У меня правду в эту неделю произошел один случай. Я решил покататься на морозе на лыжах. Прокатился немного, но почувствовал усталость - поэтому пришлось вернуться домой. Возникла боль в почке одной, которая передала свое воздействие на голову. Да и вообще в этот день все, что у меня раньше было больным начало болеть - сердце, почка, желудок. Возможно - это криз. Кризы - это очистительные периоды, когда обостряются старые болезни. Это свидетельствует о том, что в моем организме идет очищение и лучше для того, чтобы не навредить себе не прерывать в такие моменты сыроедение, а также лучше голодать - чем и решил заняться все воскресенье. Я и так худею каждую неделю, да еще и с голоданием буду худеть еше больше. Но это на пользу. За мои 22 года питания в основном мертвой пищей 22% тканей моего организма состоят из отложений микробов - надо от них избавляться. А в этом поможет голодание + спорт + сыроедение.

В последнее время у меня какая-то тяга к бананам и финикам. Как это вкусно!

Стараюсь соблюдать моноедение - в один прием пищи только один продукт! Другой продукт минимум через 30 минут:) иногда и больше промежуток времени - чем больше, тем лучше.

2 способа избавиться сыроеду от соблазнов и срывов

Для того, чтобы избавиться от соблазнов и срыва сыроеду можно использовать способы, которые я иногда использую. Об этих способах я узнали из интернета и из книг.

2 способа избавиться сыроеду от соблазнов и срыва:

1. Если охото съесть вредный продукт, то его можно заменить живой пищей. Во время желания съесть мертвую пищу есть сырую пищу (яблоки, бананы и прочие сырые продукты питания).
2. Не реагировать активно на раздражитель, а относиться к нему лишь, как к приятному запаху. Возможно даже некоторое время понюхать этот вредный продукт, насладиться приятным запахом и ароматом, который от него исходит, и остановиться на этом, не приступая к его потреблению. Ведь вредные продукты в основном заволакивают нас в свои сети своим запахом.

Холодильник сыроеда

Холодильник сыроеду по сути не нужен. Но если он есть - то он наполнен множеством фруктов, овощей. И в этому холодильнике не нужен морозильник, да и вообще можно полностью отключить такой холодильник от сети и использовать как хранилище фруктов и овощей.
Каким большим количеством пищи (вкусной и полезной пищи) может наполнить свой холодильник любой сыроед!!! Таким продуктов очень много!!!

Срывов лучше не допускать

Во время перехода на новый вид питания постоянно испытываешь соблазны съесть продукт, который ел раньше. Тоже самое относиться и к сыроедению. Если до перехода на сыроедение питался мясом, молочными продуктами, кашами, то во время сыроедения будет постоянно тянуть на них. Слышал информацию, что в 100 % случаев срывы случаются у каждого. Не люблю я цифры - из 100 %. наверняка 1% людей способны не сорваться. Но таких мало.

Если вы сорвались во время нового вида питания и съели продукт питания, который не следует употреблять при данной диете - то винить себя не стоит. Если винить себя в этом - то ничего хорошего в этом нет - наоборот, будут угрызения совести. Нужно относиться к срывам спокойно - сорвались - ну и ладно. Не заостряйте свое внимание на этом. А съели и забыли.

Но лучше, чтобы срывов совсем не было. Ведь сорвавшись один раз постоянно тянет сорваться еще раз. В голове сохраняется информация про срыв и то, что он может еще произойти.
В начале нужно хотя бы 21 день обойтись без срывов - именно в период в 21 день меняются привычки. Далее будет только легче не срываться.

И не сорвавшись и не съев вредную пищу - будешь уважать себя еще больше!!!

Откуда и когда я впервые узнал про сыроедение

Это было два с половиной года назад. Мне случайно в интернете попались книги Вадима Зеланда. Я скачал их в телефонном формате и читал с телефона.
Эти книги про управление реальностью - как ее изменить жизнь так как нужно. И Вадим Зеланд в качестве того - где взять энергию для изменения своей реальности приводит такой способ, как сыроедение. И приводит слова, которые использовал Курдюмов в своей книге. Мне тогда понравилось то, что дает сыроедение и еще тогда хотел начать питаться только сырыми продуктами - но так как я был студентом, то посчитал, что мне не хватит денег на сыроедение и поэтому его не начал.
Сыроедение было забыто мной на несколько лет - 2.5 года.
В этот промежуток времени я даже успел быть несколько месяцев вегетарианцем и убедился в плюсах вегетарианства - больше сил и выносливости, зубы крепче и нет противного запаха от тела. Но потом со временем забросил вегетарианство и снова стал питаться всем - мясом, молоком, фруктами и овощами.
А вот недавно снова начал читать книгу Вадима Зеланда и вспомнил про сыроедение. И решил им стать...

Надоело уже писать о неудачах - а может это просто у меня такой переход на сыроедение

Хотел эту неделю (6-12 декабря 2010 года) питаться только сырыми продуктами, но снова не сдержался. Даже в первый день недели начал есть вареные продукты - это был сыр и творог. Хотел даже решиться оставиться молочные продукты вместе с сырыми, но понял в итоге, что это не выход. Ведь, как написано в многих книгах - либо остаться питаться прежней мертвой пищей, либо полностью перейти на сыроедение. Другого не дано. Это на начальном пути. А спустя несколько лет - когда пищеварение полностью перестроиться - то можно будет изредка питаться и вареной пищей - от нее будет меньше вреда.
После первых двух дней недели, в которые я употреблял сыр и творог - начал полностью сыроедить. Полностью просыроедил два дня и в пятницу не сдержался - на хлеб намазал сыра. Заметил, что я срываюсь всегда когда читаю что-то про сыроедение. В тот момент слушал аудиозапись про срывы - что они у 100% людей бывают при переходе на новый вид питания. И решил небольшой срыв устроить себе. Но вареной пищи я съел немного, но эту пятницу чувствовал себя прекрасно - давно я ждал такого ощущения легкости и выносливости - когда не устаешь долгое время. И это не от наличия в моем рационе в этот день мертвой пищи - я в этом уверен. Обычно у меня от сырой пищи усталость вначале была. А сейчас и энергия появляться начала, хотя я еще не полностью перешел на сыроедение.

Заметил сам, да и мои родные то, что я начал худеть - поэтому решил заняться спортом - гантелями и гирями немного - нужно поддерживать форму немного - ведь придется наверное еще во время сыроедения сбросить вес.

Питался в основном - капуста, морковь, изюм, курага, сырой картофель, бананы, груши. Один раз попитался пророщенной перловкой (у меня немного получилось ее прорастить) - небольшое количество. Но что-то не тянет меня больше на пророщенную перловку.  Один раз питался грецкими орехами - вкусно, но не очень.

Сыроедением я уже пробую заниматься две недели - пока без срывов никак. И вот перед новой неделей решил поголодать ровно одни сутки - в воскресенья я ничего не ел и не буду есть. Возможно, как и раньше - после голодания будет прилив энергии.



Дневник больше всего веду для самого себя. А также может эта информация будет еще интересна кому-нибудь еще.

Первая неделя сыроедения - не сдержался от вареной пищи

Я начал сыроедить после того, как отголодал 1.5 дня. Первый день мне запомнился тем, что у меня было много сил в организме не смотря на то, что я ел сырую пищу. Возможно здесь повлияло голодание перед переходом на сыроедение.
Но через день сил становилось все меньше, и в организме чувствовалась усталость. Поискал информацию в интернете и нашел то, что в начале у многих такое - чувство усталости, постоянно хочется есть.
3 дня я не ел вареной пищи, а на 4 день не сдержался и все таки вечером поел 2 куска хлеба с кефиром. Потом следующий день тоже вечером съел хлеб с кефиром. Последующие дни до конца недели все же ел что-то из вареной пищи - но все равно основной мой рацион  - это сырая растительная пища. А вареная - это немного и в основном под вечер. Планирую больше не допускать такого. Ведь для полной перестройки пищеварительной системы нужно полностью исключить вареную пищу. А возможно сейчас я еще не полностью сыроед, но осуществляю переход на сыроедение.

Чем я в освновном питался целую неделю? 29 ноября - 5 декабря 2010.
Мое питание составляли в основном: капуста, морковь, изюм и курага. В дополнении можно еще приписать некоторые овощи и фрукты - свекла, сырой картофель, груши, яблоки, бананы,