Вот уже так получилось у меня, что ни первая, ни вторая попытки сыроедения у меня не получились. Теперь началась 3 попытка стать сыроедом. Пока чисто 5 дней был сыроедом, а сейчас, когда делаю эту запись, то уже 6 день идет. Так что закончится эта неделя, и можно будет сказать, что я теперь продержался целую неделю на сыроедение.
Но я не планировал продержаться на сыроедение только одну неделю, я хочу и желаю стать полностью сыроедом.
1 раз когда я пробовал стать сыроедом - это было в конце 2010 года. Тогда фактически продержался 3 недели, но в течении этих 3 недель были небольшие срывы.
Потом только спустя долгое время, примерно около 4 месяцев после первых попыток сыроедения начал снова пробовать сыроедить. Но продержался без вареной пищи только 3 дня. Один день сорвался, потом на следующий полностью был на сыроедение, а потом снова сорвался и начал есть все. Хотя пару недель до этого сыроедения я готовился и питался по схеме - 50% пищи вареной, а 50% пищи сырой - фрукты и овощи.
И спустя 1.5 недели после срыва со второго сыроедения начал 3 сыроедение свое - которое будет победным. Желаю, чтобы оно стало победным. Хочу дойти до такого состояния когда на сыроедение буду не только терять в весе, но и буду набирать вес.
Что могу сказать о своих 5 днях сыроедения.
По деньгам это выходит на самом деле не очень много. Приблизительно у меня получается тратить в день 150 рублей на питание. Но в некоторые дни получается тратить где-то около 100 рублей. Когда питался вареной пищей, то у меня выходило где-то 100 рублей в день и 3000 рублей в месяц на питание. Сейчас примерно столько же. Будет выходить 3000 - 4500 рублей. Хотя вполне вероятно, что со временем понадобится и меньше денег на сырую растительную пищу. Я и сейчас чувствую, что переедаю.
Примерно в день питаюсь так. Утром 2 мандарина, после того как приду с учебы, то ем не сразу, а постепенно следующее: 3-4 яблока или груши, 3 банана, 100 грамм арахиса, 3 морковки.
Но это не точный рацион, иногда съедаю в день и меньше. А также питаюсь другим - капустой, изюмом, киви, авокадо.
Планирую включить в свой рацион и зелень. Читал в одном блоге - автор советует на начальном этапе (во время перехода на сыроедение) больше питаться не сладкими фруктами, а именно овощами, и зеленью. Вроде так быстрее можно перейти на сыроедение, и окончательного перехода не придется ждать годами.Ведь нужно вначале перестроить микрофлору. А в этом хорошо помогут овощи (капуста, морковь) и зелень. По мнению автора блога это потому, что фрукты в некоторой степени поддерживают старую миклофлору и они могут бродить в желудке.
Во время перехода на сыроедение у меня болел зуб. Что же - в результате 5 дней болей в зубах практически нет. Я же каждый день массирую зубы с помощью фруктов и овощей.
Чувствую в организме больше энергии. Теперь после того как прихожу с учебы домой нет желания лежать и отдыхать - огромное желание что-то делать. И поэтому за день начинаю больше успевать сделать.
Слабость небольшая наблюдается иногда, но она и быстро может пройти, как только я начинаю активно двигаться.
Хожу по магазину теперь не так долго. Сразу иду в раздел где есть фрукты и овощи.
Кажется, что начал лучше понимать и чувствовать людей. Это интересно. Может буду понимать еще лучше.
То ли еще будет. Ну я хоть и чувствую, что теряю в весе, но начал отжиматься и делать некоторые упражнения. Нужно же хоть иметь небольшие мышцы, а не только костлявое телосложение на первом этапе сыроедения. Не хочу чтобы люди замечали, что я начал худеть. Хотя я худею - это точно.
Я знаю, что все будет хорошо. И я снова наберу вес когда-нибудь.
