Сегодня 22 ноября 2010 года (понедельник) - сегодня был мой последний день, когда я съел мясо и сладкое, и что-то мучное. Мясо - это была рыба. Сладкое - это был чай с сахаром, вафли, конфеты, рулет. Много сладкого получилось.Мучное - те же вафли, а еще пирожки - одни с капустой, а другие с рисом.
Эта неделя 22 - 28 ноября 2010 года - подготовка к сыроедению.
Как буду подготавливаться к сыроедению?
Теперь больше не буду питаться ничем сладким, ничем мясным и мучным, продуктами, содержам молоко. Но вареную пищу пока исключать не буду.
Буду целую неделю питаться кашами, а также фруктами и овощами. За один прием пищи ем только один продукт. За исключение, если ем кашу. За некоторое время до приема каши нужно будет съесть какой-либо овощ (морковь, капусту). Пить буду воду и чай без сахара. В общем так буду питаться с вторника по субботу включительно.
А затем меня ждет голодание! Голодать буду от 36 часов до 48 часов. Голодание будет проходить с вечера субботы по понедельник. Голодание поможет более легче перейти на сыроедение. Да и всегда, когда хотите сменить привычки на новые, то в этом всегда может помочь голодание.
До планируемого перехода на сыроедение я уже голодал 2 недели подряд. В одну неделю голодал 37 часов, а в другую 35 часов. И теперь будет 3 неделя, когда я буду голодать. И после 3 голодания перейду на сыроедение.
В общем подготовка к переходу на сыроедение началась!
Комментариев нет:
Отправить комментарий