Прошло практически 5 недель с тех пор как я перешел на сыроедение. Мой рацион составляют одни и те же продукты - бананы, яблоки, груши, арахис, морковка, капуста(правда редко ее ем), цитрусовые (мандарины, апельсины),помидоры.Я протянул больше месяца. Бывают минуты, когда охота вареное что-то съесть (особенно мясо, шашлык), но я их претерпеваю и так остаюсь на сыроедении. Я горжусь собой за то, что сдерживаю себя. Хотя сдерживать становится все легче и легче. Главное осознавать, какой вред принесет вареная пища, и что будет после ее употребления, и чтобы было до перехода на сыроедение.
Физическими упражнениями на 5 неделе практически не занимался. Да из физических упражнений у меня в основном только одно - отжимания, количество отжиманий за один прием довел до 40 раз. Вывод - нужно больше заниматься спортом. Сыроедение - это не просто питание. Перейдя на сыроедение придется изменить и прежний образ жизни. По-другому нельзя. Даже если ты того не хочешь - все равно будешь меняться. В организме появляется больше энергии, которую нужно куда-то девать, а не просто сидеть целый день.
Эту неделю ничего путного так и не сделал. Проблемы с эффективностью использования моего времени. Я много времени трачу на вещи, чтобы получить удовольствие - постоянно захожу вконтакт, чтобы посмотреть новое интересное видео, послушать музыку. Захожу постоянно на почту в поисках новой информации, ведь я подписан на множество интересных рассылок. Начал играть в игры вконтакте, которые сильно затягивают. И в итоге падает моя личная эффективность.
Зубы на сыроедении могут как оздоровиться, так и могут начать в них появляться дырки
